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ダイエットに最適!夏こそ飲んでほしい甘酒の凄い美容効果




美美Styleブログへのご訪問
ありがとうございます♡

美美Styleブログ管理人の成美です^^



私は、この季節になると、
よく飲むお酒があります。


お酒といっても、
アルコールは入っていないので、
仕事中でも「疲れたな」と感じた時は、
意識して飲むようにしています。



それは何かというと。。。




甘酒です!




甘酒は、よく『飲む点滴』などといわれますが、
それは点滴の成分にも含まれている、
アミノ酸・ブドウ糖・ビタミンが
全て入っているからで、


江戸時代には、
現代のエナジードリンクの様に飲まれていて、
『甘酒売り』という職業もありました。


さらに『甘酒』は、
俳句では夏の季語です。



このことからも、
甘酒は昔から『元気の源』として、
夏バテの予防などに一役買ってきたことが
お分かりいただけると思いますが、



甘酒の凄いところは、
それだけではありません!



というのも、
甘酒には9種類の必須アミノ酸が
豊富に含まれているのですが、


アミノ酸には脂肪を分解して、
破壊された筋肉を修復する作用があるので、


脂肪を減らし、筋肉を増やして、
基礎代謝を上げることが出来ます。


なのでダイエッターには、
最適な食品なのです。



さらに甘酒に含まれるビタミンには、
コラーゲンの生成を活性化させる働きもあるので、
お肌を美しく保つ効果も期待大です!!



この様に、ダイエットと美容に、
嬉しいことばかりの甘酒



私は小腹が空いた時や、
疲れた時の糖分補給に飲むことが多いため、
市販の缶入りタイプの物を常備していますが、


あなたが自分で作ってみたいという場合は、
レンチンの簡単レシピから、
炊飯器を使ったレシピまで、
色々なレシピがありますので、
ぜひ参考にしてくださいね^^



【甘酒のレンチン人気レシピ】⇒★


【甘酒の炊飯器人気レシピ】⇒★


私が自分で甘酒を作る時は、
生姜を入れるのがお気に入りですよ♪^^



因みに私が飲んでいる缶入りの甘酒はこちら


20160610090250.jpg



ちょっと甘いのが気になりますが、
コンビニでも手軽に購入できるので、
これを飲む機会が一番多いです。

そう、継続は力なり、
手軽じゃないと続かないし、
何事も続けないと効果はありませんからね!^^



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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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