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痩せられない人の共通点は○○が汚い!




美美Styleブログへのご訪問
ありがとうございます♡

美美Styleブログ管理人の成美です^^



突然ですが、
あなたは痩せていますか?


また、あなたの部屋は綺麗ですか??




なんでこの様な質問をするかというと、
痩せられない人の共通点は、
部屋が汚いからです。




イギリスの生活評論家、
カレン・キングストンさんの
独自調査によると、


太っている人には
物を捨てられないタイプの人が
とても多いことが分かりました。


さらにキングストンさんいわく、
目に見えて物であふれた生活をしていると、
おのずと自分の体内にも不要な脂肪を
貯め込んでしまうとのことです。


また、部屋が汚い人は、
マメに掃除をしない分、
運動量が減り、消費カロリーも
少なくなります。



そして、「そのうち片付けよう」
というだらしない習慣が
付いてしまっているため、


ダイエットも「そのうち」
そう思っているうちに、
脂肪も少しずつ着実に
体についてしまい太っていく。。。



それに整理整頓や掃除という、
当たり前のことが出来ないので、


当然、痩せるための公式である、
摂取カロリー<消費カロリーという、
痩せるために必要な当たり前のことも、
なかなか思うように出来ないのです。



なので、痩せたかったら、
まずは整理整頓と掃除を
毎日の日課にしてください。


掃除は全身運動なので、
実は優秀なエクササイズなんですよ!



なので私は毎朝出勤前に、
洗濯と掃除を終わらせます。


忙しくて時間がない朝に掃除をすると、
おのずとキビキビと体を動かすので、
掃除をしているだけでも
全身に汗をかきますし、


疲れて仕事から帰っても、
部屋が綺麗だと気持ちが良く、
リラックスできるので
疲れも癒されますよ^^



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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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