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肥満研究の権威!京大の森谷教授が教える最新のダイエット法




美美Styleブログへのご訪問
ありがとうございます♡

美美Styleブログ管理人の成美です^^



そろそろ夏も終わりですが、
ここでダイエットの気を緩めると、
あなたのボディラインまで緩んでしまいます。


なのでダイエットを継続して、
来年の夏には今よりももっと、
美しい身体を手に入れたいところですよね。



なので今日は最新のダイエットについて
お伝えしますね!



ここ3年ほど前から流行っている、
炭水化物を抜く糖質制限ダイエット、


私も「今すぐ2~3kg体重を落としたい」って
いう時は実践していますが、


実はコレ、長く続けたり、繰り返し行うと、
逆に太りやすくなってしまうので要注意!!



先日放送された、
日本テレビの『世界一受けたい授業』でも、
肥満研究の権威で、京都大学の森谷敏夫教授が
糖質制限ダイエットについて解説していましたが、


炭水化物を抜いて劇的に体重が減るのは、
体内の脂肪が減るのではなくて、
体内の水分が抜けているだけなのです!


そして、筋肉がどんどん減っていって、
脂肪を燃焼できない痩せにくい身体になって、
少し食べただけで、ドカンと体重が増える
リバウンドしやすい身体になってしまうのです!!



さらに炭水化物を抜く生活を続けると、
癌・心疾患などの死のリスクが、
男性だと1.5倍、女性だと1.35倍も
高くなってしまいます。



それに、実験結果でも証明されていますが、
炭水化物を抜いたり、少ししか炭水化物を摂らないと、
体温が上がらず、カロリーを消費できません!


それに比べて、炭水化物を食べた方が、
発熱しやすく、カロリーを消費することができるのです。


それは、炭水化物は非常に燃えやすく、
体内に余分な脂肪として、
あまり残らないからです。



なので、毎食のカロリーの約60%を
炭水化物で摂ることにより、
余分な脂肪の摂り過ぎを防ぎ、
エネルギーが燃えやすく、
痩せやすい身体になるのです。



それに加えて、
医学博士が推薦する、
こちらの正しいダイエットを行えば、
1ヶ月で-6kgのダイエットが、
あなたにも簡単にできてしまいますよ!


医学博士が推薦する、
【エステ顔負けの全身「美」痩せ術】⇒★





【世界一受けたい授業・低炭水化物ダイエットの危険】





最後までお読みいただきまして、
ありがとうございました!^^



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テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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