心も身体も健やかに美しく、10年後の自分を愛するための情報を発信していきます。

  

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腹巻とポカポカソックスでダイエット

【安心・嬉しい2大特典付き!夢丸5周年記念キャンペーン】




今日の北海道はとってもポカポカ暖かい


なんと、
最高気温-1℃まで上がるそうです



っていっても、本州の人からすると、
凍えるような寒さですよね~


だけど旭川では3月並みの気温なんですよ



なのに、今日も腹巻をしてきたので、
ちょっと暑いなぁ。。。と感じている成澤です



なぜ私が普段から腹巻をしているかというと、
それは、ダイエットのためです。



よく、寒い季節気温が低い方が、
基礎代謝が高まる傾向にあるので、
「ダイエットの効果が高くなる!」
という話を聞いたことはありませんか


寒いと、体温を維持するために、
エネルギーが消費され、痩せやすくなります



ですが、これは体質によって
大きな違いがあります



というのも、全身の筋肉量によって
基礎代謝量が違う
からです。



普段から体を鍛えていて、筋肉量の多い人は、
寒くなると、どんどんエネルギーを燃やして、
熱量を上げ、体温を維持
することができます。

その一方、私のように全く運動せず、筋肉量が少ない人は、
発熱による体温保持能力が非常に低下している状態なので、、
逆に体脂肪を蓄えることで、体温を維持してしまいます。



なので、冷えは禁物



特に、足元腹部は温めることをお勧めします。

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腹巻まではお見せできませんが・・・
私は社内ではこんなスリッパを愛用していますよ。



足首が冷えると、脚が太くなるだけではなく、
お腹周りにも無駄なお肉がついてしまうので要注意ですよ!



あとは、やっぱり筋肉量を高める努力も必要ですね。



普段から背筋を伸ばして、お腹を引っ込め、
両膝をきちんと閉じて
いるだけでも、
インナーマッスルが鍛えられるので、
ぜひ意識してみてくださいね



【高橋ミカ公式 ミッシーリスト】梨花さんも愛用中!

【住谷安奈プロデュース】アンチュチュール♪


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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

箸置きダイエット

【安心・嬉しい2大特典付き!夢丸5周年記念キャンペーン】



もう早いもので、1月も残りあと1日です


でも、もしかしたら年末年始で増量した体重が
元に戻らな~い
って焦っている人もいるのでは



そんな時は、
食卓にちょっとした工夫をしてみて下さい



というのは、体重が増えている時や、
体重が戻らないという時は、自分でも無意識のうちに
ついつい食べ過ぎてしまっている
ものです



なので、よく噛むことを意識して、
満腹中枢を刺激してあげましょう。




それから、
食事にかける時間も重要です



人が、お腹いっぱいと感じるには、
食事開始から20分がたってからです。


なので、20分以内に食事を食べ終えると、
全然お腹が満たされず、ついついお菓子を食べてしまったり
次の食事まで我慢できずに、間食してしまったりします



ですから、食事時間は最低でも20分以上かけて、
ゆっくりと食べることを心掛けてください。



そんなにゆっくり食べられない



という時に役立つのが。。。



箸置きです

箸置き


1口分の食事を口に入れたら一旦箸を置き、
30回を目標に粗食する。


そしてまた箸置きから箸を手に取って、
1口分の食事を口に運ぶようすると、
ゆっくりと食べられます


1口30回噛むのが無理なら、
1口分を少量にするのもお勧めです。



まずは食卓に箸置きを用意して、
心掛けることから始めてみてくださいね。


可愛い箸置きが食卓にあるだけでも、
心が和むものですよ。


因みに我が家では、
季節の移り変わりや食事のメニューに合わせて、
色々な箸置きを用意して楽しんでいます



ちなみに今日アップした画像の箸置きは、
コチラです

ミニうさぎ 箸置きセット


感想(10件)


テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

注目のビューティーキーワードはプラセンタ

【安心・嬉しい2大特典付き!夢丸5周年記念キャンペーン】




プラセンタって聞いたことがありますか



ここ数年で一気に知名度が上がったので、
知っている人も多いと思います。


そう、英語で胎盤を意味する、
アンチエイジング効果のある成分です。



古くはクレオパトラマリー・アントワネット楊貴妃
愛用していたといわれ、女優のオードリー・ヘップバーンや、
喜劇王のチャールズ・チャップリンが、プラセンタ若返り治療
受けるために、晩年はスイスに住んでいたことでも有名になりました


以前は注射による体内吸収が主でしたが、
今ではサプリメント化粧品の成分として取り入れている商品も多く、
手軽に使用することが出来るようになりましたよね




そこで本日は、ご家庭でもプラセンタ効果を実感できる、
ヨーグルトパック
をご紹介します



ヨーグルトに含まれる美容成分は。。。


プラセンタ

シミ・シワ。ニキビ・肌荒れ・お肌のくすみを解消


アミノ酸

肌の保湿効果アップ


ホエイ

古い角質を優しく取り除くソフトピーリング効果


ビタミンB

肌のターンオーバーを整える




用意するもの

無糖ヨーグルト大さじ2

はちみつ小さじ1

小麦粉小さじ1/2



パックの方法

材料を全てよく混ぜる

レンジでチン♪(加熱のし過ぎにはご注意下さい)

冷蔵庫で冷やす

化粧水で整えたお肌に塗って10分程度放置

ぬるま湯で洗い流す



あら不思議
穴の黒ずみ綺麗にツルツル~




低刺激なので、毎日でも続けてみてくださいね
匂いが気になる人は、レモン汁を加えるのもお勧めですよ



大人気!!馬プラセンタ化粧品

母の滴プラセンタEX





テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

【2大特典付き】夢丸5周年記念キャンペーンのご案内


なんと、夢丸では今月2回目キャンペーンを開催しております




えっうそ

「今まで2回もキャンペーンすることなんてなかったじゃん!」




と、思ったあなた…そうです。


これまで夢丸では、
立て続けにキャンペーンを開催することはありませんでした。




ですが、
今回だけは特別です




それは、株式会社夢丸創業5周年を迎えたからです
「夢丸ってどんな会社?」って思った方はコチラ


しかも、今回のキャンペーンは、2大特典付きです



キャンペーンの詳細はコチラから




今回のキャンペーン対象商品の一部は、
私も愛用しています



私が普段から愛用しているのはこの2つ


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ベリー×ベリー・アイ
スリム&コントロールです。


ベリー×ベリー・アイは、
1日10時間近くパソコンに向かう私には
絶体に欠かせないサプリメントです。



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これを飲み始めてからは、目のショボショボや、
涙目グッと軽減されて、肩凝りまで楽になりました

私は朝晩の2回に分けて、1回2粒、1日4粒を飲んでいます
粒も小さく、飲みやすいので助かります



それに、スリム&コントロールも、
万年ダイエッターの私には必需品です。



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年齢的に(今年42歳)基礎代謝が落ちているし、
仕事中はずっと座りっぱなしで、しかもマイカー通勤なので、
私は普段、全く運動しませんなので、かな~り太りやすいんです

サプリのサポートなしではいられません

私は、朝、昼、晩の食事の20分くらい前に、1回1粒
たっぷりのぬるま湯と一緒に飲んでいます。


国内工場で生産されているので、
安心して飲み続けることが出来ます



他にも、生理前冷えてしまった時のむくみ解消対策として飲んでいるのが、
レッグラインマジック



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こちらは、脚が冷えてしまった時や、浮腫みを感じた時に、
1回3粒を飲むようにしています。



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やはりポイントは、たっぷりのぬるま湯と一緒に飲むこと

よく、浮腫んでしまうからといって、水分を控える方がいらっしゃいますが、
水分を控えすぎると、体の中のリンパ液が濃くなり、
よけい浮腫みやすくなる
で気をつけてください。

ただし、冷たい飲み物で水分を補給してしまうと、
身体が冷えて浮腫んでしまう
ので、
飲み物の温度には注意しましょう



さらに、ここぞという時の頼みの綱の
カット&バーン



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こちらは飲み会の前など、「今日はガッツリ食べちゃう!」っていう時の、
食事の20分くらい前に、たっぷりのぬるま湯で3粒飲みます。


さらに、2次会に移動したら1粒、3次会に移動したら1粒というように、
高いカロリーを摂取する前に、1日6粒まで飲み足します。



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そうすると、翌日の体重に響かないという、
本当に頼りになるサプリメントです




なので私は、もうこの4種類手放せません



因みに、福本さんという女性スタッフ(私と違ってスリムです)は、
レッグラインマジックバストマジックを愛飲していますよ


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やっぱり脚が浮腫まなくてスッキリするのと、
バストに張りが出てるようになったので、
手放せないそうです




ぜひぜひ皆さんも、
自分の目的に合ったサプリメントをお試し下さい





キャンペーン対象商品はコチラから


テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

インフルエンザにご注意下さい!


厚生労働省と、国立感染症研究所によると、
20日までの1週間に、全国約5000の医療機関から報告された
インフルエンザの患者数は、1医療機関当たり22.58人になり、
前の週の12.7人から大幅に増えていて、今季初めて100万人を超えました


また、都道府県別の患者数を比較してみると、
福島県が38.63人で第1位、次いで、茨城県が36.18人、
群馬県が35.66人、長崎県が34.50人、千葉県が34.17人の順で、
全国の保健所地域で警報レベルを超えているのは114か所
注意報レベルのみを超えている保健所は367か所に増加しているそうです



芸能界でも、人気デュオ・ゆずの北川さんが、
インフルエンザのため26日に予定していた
アリーナツアーの福井公演を急きょ延期
した他、
歌手の浜崎あゆみさんももクロの佐々木彩夏さんなどが、
自身のツイッターやブログでインフルエンザを発表しました。



皆さんも、うがい手洗いを徹底したり、外出時はマスクをするなど、
感染予防に心掛けて下さいね



また、空間に浮遊するウィルス
除去する芳香剤タイプの商品もございますので、
有効に活用してみてはいかがでしょうか



他にも、インフルエンザや熱中症の危険を示す、
アナログ温湿度計も来月の上旬には店頭に並ぶようです
コチラ



お互い体調管理には気を付けましょう。
それでは良い週末をお過ごしください



送料無料 【2個セット】 ハンドジェル インフル ノロウイルス対策! 置くだけカンタン! 空間除菌エアドクターゲル 150g ゲル状二酸化塩素パワーで空間を除菌&消臭!二酸化塩素分子の力でウィルスをブロック!   クレべリンゲル 二酸化塩素




テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

人生初パンダ!

先日の東京出張は、東京で大雪が降った
数日後だったため、まだまだ日陰では
こんなに雪が残っていました

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宿泊したホテルは109のすぐ近くで、
朝食を食べたレストランの窓からは、
代々木公園が一望できて、とても気持ちの良い朝でした


朝からしっかり美味しいお食事を頂いて、
14時のフライトまでの作戦会議

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実はこの日、ツタンカーメン展の最終日だったので、
もしかしたら見られるかもと期待して上野へ。。。



ですが、予想通り凄い人
そして行列



チケット売り場に行くと、
11時から並べる整理券を配布していて、
これじゃあとても無理でしょってことで泣く泣く断念



渋谷から上野まで移動して来たのに
どうしよう~ってことで、
上野動物園に向かいました



実は、生のパンダを見るのは初めて

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運よくちょうどお食事の時間でした

ツタンカーメンには見放されたが、
パンダは温かく迎えてくれました~



でも、思ったよりパンだって小っちゃい

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その後も園内をウロウロして、
こんな愛嬌たっぷりの子と目が合ったり。。。

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こちらもまたラッキーなことにお食事タイム



近いよ。。。

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だから近いから。。。

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今度は遠くない

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って、これは私の撮影の腕前の問題


2時間近くたっぷり園内をお散歩しました~

ただ。。。7cmのハイヒールで
アップダウンのある園内を2時間も歩くのは大変
脚がパンパンになっちゃいました



いっぱい歩いてお腹も空いたので、
そろそろお昼にしようかってことで。。。


上野といえば、やっぱり精養軒さんでしょ

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そして、精養軒さんといえば、
ハヤシライスでしょ

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美味しい



帰りにレジの所でこんなに可愛いパンダを発見

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お土産にしました


箱の中は、パンダの絵のクッキー

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そして、箱の裏側は上野周辺の地図になっていました!

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お土産話に花が咲くよ

皆で美味しく頂きました



他にも気になるお土産があったんだけど、
荷物が多くなるので断念



次はぜひ桜の季節に訪れたいです

上野精養軒


テーマ : 見てくれたらうれしいなぁ´∀`)
ジャンル : ブログ

キャビンアテンダントの美しさの秘密


先日、今年初の出張に行ってきました
今回の目的地は東京の渋谷です


1年に数回、東京や名古屋方面に出張に行くのですが、
今回の出張は業界の新年会に出席するためだったので、
お仕事というよりはプチ旅行みたいでした


私の住まいは北海道なので、
出張の度に飛行機に乗ります


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そこで困っちゃうのが乾燥



とにかく機内は乾燥が激しくて
1時間半くらいのフライトでも、
髪は広がっちゃうし肌はガビガビになるのが
悩み


今回のフライト前も、いつもよりもかな~り多めにヘアクリームをつけて
化粧水もたっぷりスプレーしてから乗り込んだのに、全然ダメでした


それに、窓側の席だったので、
きっと凄い紫外線を浴びてるだろうから、
シミも怖いですよね~



たまに、それも1時間ちょっとのフライトでもかなりダメージを受けるのに、
キャビンアテンダント(CA)さんはどんな対策をしてるのかなと興味津々


だって、1日に何時間も飛行機に乗っているのに、
あんなに綺麗な肌を保っているんだもの。。。



そこで、帰ってきてからちょっと調べたら、
ちゃんとCAさん達の化粧品があるんですね


女優の川島なお美さんも使ってるみたいです


やっぱり美しい女性
ちゃんと情報を集めて努力を惜しまないんだなぁ~

見習わなくちゃ


キャビンアテンダントの口コミで人気の新発想スキンケア
「空の化粧品DACCO(ダッコ)」



明日は、出張中の様子をアップしますね。
なんと、パンダも見てきたんですよ!←本当に仕事か?
実は人生初パンダでした



CAが使うプロ仕様スキンケア


肌がよろこぶ5日間【DACCOトライアルセット】


テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

食べても塗っても効果あり!ギネス認定のビューティーフード


アボカドって食べますか


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そうそう、この黒いやつ



アボカド森のバターとも呼ばれる、
栄養価が高く、ヘルシーなフルーツです。



世界一栄養価の高い果物として
ギネスブックにも掲載されているんですよ


フルーツとはいっても甘くはないし、
口当たりもマッタリとしているので、
最近はハンバーガーの具材の1つとして人気だったり、
ワサビ醤油で食べると、まるでトロの様な味がするなど、
あまり果物というイメージは無いですよね



実はこのアボカドは、食べて美味しいだけではなく、
高い美容効果も期待できる




そのアボカドに含まれている
美容成分を簡単に説明すると。。。


ビタミンB6

疲れた肌を再生し、新陳代謝をアップさせます。


オメガ9

美容液成分としても人気のオイルで、血液をサラサラにして、
動脈硬化を予防し、腸内の活動を活発にします。



オレイン酸

皮膚に対する柔軟性があり、便秘の予防解消にも効果的です。


ビタミンC・E

活性酸素を除去してメラニンの生成を抑え、美しい肌を保ちます。



この様に、良いこと尽くしのアボカドですが、
実はカロリーは結構高めで、100g約260Kcalです

なので食べ過ぎは禁物ですよ




じゃあ、食べる以外にどうするの



顔に塗っちゃってください




アボカドパック

材料

アボカド1/2個
はちみつ小さじ1
レモン汁小さじ1/2

これだけ


作り方

まずアボカドを潰して、滑らかなペースト状にします。

ほかの材料を加えてよく混ぜます。

冷蔵庫で冷やします。

顔や首、手の甲などに塗って10分程放置します。

ぬるま湯で洗い流します。

簡単でしょ


こんなに簡単なのに即効性があります
洗い流した後は化粧水もいらないくらい



是非お試しあれ



因みに私は、
アボカドはシンプルにワサビ醤油で食べるのが1番好きです

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

ぽっちゃりさんほど効果あり!コンニャクでダイエット

「コンニャクがダイエットに良さそう」っていうのは、
何となくわかりますよね


ローカロリーなので、
食べても太らないというイメージがあるし、
お通じが良くなるな気がします。


実際に、便秘に悩んでいる男女6人に、
1日1枚板コンニャク10日間食べてもらったところ、
明らかに便通が良くなった人が6人中5人もいました

他にも体重が減っている人、コレステロール値が下がった人、
血糖値が下がった人など、便通以外にも
嬉しい効果があったそうです



ではなぜ、コンニャクダイエットに効果的なのか



コンニャクには、不溶性食物繊維が含まれているため、
消化されない状態で大腸にとどまるので、便のかさ増しになります。

そうすると、通常よりも早めに排便のサインが出され、
早くたくさん便を出すことができます




これが、コンニャクを食べると便通が良くなる
メカニズムです。



さらに、体重コレステロール値
血糖値が下がった人達を観察すると、
身長に対して、体重が多めの人達に、
高い減少効果が出ていました




それは、その人達が普段から、一般的な人よりも
カロリーの高い食事を摂っていたり、食事量が多いからです。

そこに、低カロリーで満腹感の高いコンニャクを食べたことで、
結果的に食事バランスが改善できたため、嬉しい効果が出たのでしょう



なので、継続的に普段の食事にコンニャクを取り入れることで、
便秘の改善は勿論、ダイエットコレステロール値の低下
糖尿病の予防など、様々な健康的メリットが期待できます

また、普段から特にダイエットの必要がない人も、
食べ過ぎた翌日や、便通の調子が良くない時には、
意識してコンニャクを食べると良いですよね



だけど、コンニャク毎日のように食べるのは大変



だって、コンニャク自体にはそれほど味もないし。。。
食感は独特。。。


それに、コンニャク料理のレパートリーって
あまりないですよね


そこでコンニャクがちょっと美味しくなる
裏ワザを教えちゃいます




その裏ワザとは。。。コンニャクひっぱたく



料理する前に、まな板に叩きつけると、
全体的にビローンと伸びて柔らかくなるので、
調理した時に、味が染み込みやすくなり美味しくなります


さぁ今夜からはコンニャクをバシバシひっぱたいて、
美味しく賢くダイエットに取り入れてください


ちなみに私は、昨日の夜はだったので、
コンニャクしらたきの両方を食べましたよ~
おかげで今朝はおどろくほどスッキリでした



小倉優子ちゃん愛用のコンニャクダイエット
スリムガールズヌードル


テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

『おかりなレンタル』ってご存知ですか?

テレビCMやウィンドウショッピングをしていて、
「欲しいなぁ~」とか、「あっコレいいかも!?」なんて思っても、
ちょっと高い商品だと、買うのを躊躇してしまうことってありませんか



例えば、あの話題のお掃除ロボットルンバ
↑ルンバって何?って方はコチラ


留守の間に勝手に掃除してくれて、
自分で充電まで管理しちゃう掃除機です。


まるでお手伝いさんですよね
共働きの我が家では、喉から手が出るほど欲しいです


ですが、インターネットで最低価格を調べても、
5万円以上のお値段なので、すぐに買う気にはなれません。


それに正直、
本当にちゃんとゴミを吸うのか心配です。


家電量販店に行くと、
デモンストレーションを行っていますが、
「我が家のカーペットとの相性は大丈夫?」
「家具が置いてある状態だとどうなの?」

なかなか購入には踏み切れない小心者です


そんな私みたいな慎重派に最近好評なのが、
おかりなレンタル

おかりなレンタルは、最新の高級家電を、
数千円でお試しできるサービスです。


例えば、先程のお掃除ロボットルンバなら、
最上級モデルを5日間3500円でレンタルできます

他にも、ご飯からパンがつくれるゴパンは、
5日間3900円などなど、様々な商品があります。


さらに、商品が気に入ったら、そのまま購入することも可能で、
何度もレンタルされている商品だと、
かなりお得な値段で買えるそうです



そんな、おかりなレンタルは、昨年の6月にサービスを開始し、
今では主婦や一人暮らしの男性を中心に大好評だそうですよ。

私も近々、ルンバお風呂ビエラ
レンタルしたいと考えています。


皆さんも是非この機会に、
気になる商品をレンタルしてみてはいかがでしょうか


「これ良かったよ!」などなど、
情報交換できると嬉しいです



他にもお得なお試しはコチラ
「天使のララ」お試しセット¥1,050送料無料!



テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

大寒の卵で無病息災・金運アップ


皆さんは寒卵って聞いたことがありますか


実は私も今朝の情報番組で知ったのですが、
寒卵を食べると、その1年は
無病息災金運がアップするといわれているんです



日本では昔から、1月5日頃の小寒を寒の入りと言い、
寒の入りから15日で大寒に入り大寒後15日で寒が明けると言われています。

その寒の入りから節分までを、寒の内と言うのですが、
その間に産まれた卵寒卵と呼ばれます。


寒の内に産まれた寒卵は、滋養に富み
風水では金運がアップするとも言われていて、
その中でも特に大寒(1月20日頃)に産まれた卵を食べると、
その年は無病息災お金にも困らないと言われているそうです←何回繰り返すんだ



「なんだ昨日じゃん!遅いぞ成澤!!」って
思ったそこのアナタ、大丈夫です



だって、大寒の日に産まれた卵食べれば良いわけですから、
何が何でも昨日のうちに食べなくちゃダメってわけじゃありません



なのでまだ間に合います



ですから、今日か明日にでも買い物に行った時は、
卵の生産日を意識して、1月20日頃に産まれた卵を購入して下さい

そうすればあなたも今年1年
無病息災金運アップで幸せな1年を過ごせること間違いなし



美味しい朝採れ寒卵コチラ


寒卵だけを使ったバームクーヘンコチラ


テーマ : お取り寄せグルメ
ジャンル : グルメ

本日最終!3000円均一お年玉キャンペーン

【お年玉キャンペーン】



大好評のお年玉キャンペーン
本日最終日となりました



大変多くの方からお申込みを頂き、
本当にありがとうございます




そこで本日は、今回のキャンペーンの
売れ筋ランキングを発表します


 彩式小顔整顔~目力二重まぶた術~


 前島式バストアップダイエット


 彩式排毒マッサージ~自宅でセルライト除去痩身術~


他にも。。。


薄毛・癖毛専用セルフほぐし

お金をかけない薄毛対策~芝崎プロポーションクリニック

自宅で出来る今野式近視改善エクササイズ

即効ボディメイク

瞬間むくみ解消法

身花流リフトアップ



などに人気が集中していますね



やっぱり女性は今の季節から準備を整えて、
綺麗なボディラインで薄着の季節を迎えたい
ですよ



皆さんも今すぐキャンペーン商品をチェックして、
なりたい自分を手に入れて下さい



【お年玉キャンペーン】



テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

お年玉キャンペーン好評開催中!

昨日から開催しているお年玉キャンペーン
多くの方からお申込みを頂き、
本当にありがとうございます




こちらのブログからも、
ビックリするくらいのお申込みを頂きました


本当に、本当に、ありがとぅ~~~っ



ブログからキャンペーンサイトに訪問して下さった方は、
どの商品が新商品か分からないと思いますので、
今日は新商品をご紹介させて頂きます


じゃん

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※相変わらず写真を撮るのが下手ですが


行列の出来る田辺まりこの恋愛講座

元銀座N01のカリスマホステスだった田辺まりこさんが、
日本初のセクシャルアカデミー女性講師として、
「モテない」「彼女ができない」悩んでいる男性に、
女性にしかわからない視点で素敵な恋人が出来る方法を伝授するDVDです。

銀座NO1ホステスの経験と、セクシャルアカデミー講師としての経験を
余すことなく、分かり易く、解説していますので、
「彼女がほしい」「モテたい!」という男性におススメです。


もうセックスレスで悩まない!すずね所長の寝室問題解決講座

雑誌オレンジページこっこクラブなど、様々な雑誌でも連載を持つ、
男女問題のスペシャリストが、セックスレスを解消するための秘訣
セミナー形式でお伝えするDVDです。

見たらすぐに実践できる方法ばかりですので、
「パートナーから愛されたい」と願う女性に今すぐお届けしたいDVDです。


自宅で安全にできる!ニキビ&ニキビ痕改善法

CLASSYRayOggiと有名雑誌をはじめ、
数々のDVDや書籍を出版している、経歴37年・施術人数14万人
美容コンサルタント田中玲子先生が、ニキビとニキビ痕を消し去る方法を伝授します!

ニキビの正しいお手入れ法から、家庭で出来る安全なピーリング法まで、
動画で詳しく解説していますので、今年こそニキビとさよならしたい方は
是非この機会に手に入れて下さい。


ストロビクス

絶賛発売中ストロビクス本DVD版です。

現役モデル人気レポーター推奨する、
ストロー1本、たった3分で出来る究極のアンチエイジング法

実践して頂くと、顔色がよくなり、頬のたるみが解消され、
美しく引き締まったフェイスラインを実現し、ベストな魅力顔へと導きます



レッグラインマジック

憧れの太ももの隙間を手に入れたい人のためのサプリメントです。

「スラリとした美しい脚になりたい!」
「本物の脚痩せサプリで脚を細くしたい!!」という方に、
メリロートカリウムドイツでは医薬品として認められているブッチャーズブルーム他、
13の成分があなたの脚を美脚へと導きます



以上のアイテムが、
この度のキャンペーンに新しく加わった商品です。



もっと詳しい商品情報はコチラ



尚、商品をお届けする際には
封筒(外袋)にはDVDとしか表記されませんので、
商品名をご家族や配達員に知られる心配はありませんのでご安心ください




キャンペーン対象商品とお申し込みは
コチラ


テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

お年玉キャンペーン開催中!

先日からお知らせしていた、
お年玉の発表です



株式会社夢丸お年玉キャンペーン開催します



弊社はDVDを中心に、
80アイテム程の商品を取り扱っていますが、
今回はその中でも選りすぐりの人気商品を取り揃え、
全て3000赤字大特価で皆様にお届けします


3980円14800円の商品を、
全て均一価格3000販売中です

さらに、2アイテムお申込み頂いたお客様には
1アイテムプレゼント

※3000円×2アイテム=6000円のお支払いで、
 3アイテムの商品をお届けします。
 もちろんプレゼント(3アイテム目)商品でも、
 ご希望の商品を選択することが可能です




お好きなアイテム
6000で手に入れるチャンスです


対象商品の確認とお申し込みはコチラ



例えばどんなアイテムが揃っているかというと。。。

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※社内で急いで撮影したので画像はイマイチですが


ベストハウス1・2・3でも紹介された、
前島式バストアップダイエット

こちらのDVDは、
前島式バストアップダイエット唯一の動画商品です

書店等では購入することが出来ませんし、
通常価格(配送版)11300円ですが、
こちらの人気商品も3000販売中です


他にも、同じく前島先生の肩甲骨ダイエットは、
太らない身体を手に入れるための究極のエクササイズですし、
モデルや女優もお忍びで通う柴崎プロポーションクリニックの、
小顔矯正DVD産後ダイエットDVDに、人気の二重術DVD

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テーマ : とっておきの情報いろいろ
ジャンル : ニュース

プチ断食とカロリーOFFで長寿遺伝子活性化!

以前こちらのブログでも、プチ断食についてお話ししましたが、
覚えていらっしゃいますか


プチ断食の記事はコチラ


プチ断食は、ダイエット効果は勿論ですが、
便秘解消デトックスアンチエイジング効果もありますが。。。



長寿遺伝子ONにする働きもあるそうです



長寿遺伝子とは、誰にでも備わっている遺伝子ですが、
それをうまく働かせることが出来るかどうかが、
老化の進行を大きく左右します。

金沢医科大学糖尿病内分泌内科学古家教授によると、
週末にプチ断食に挑戦した方達の血液を検査した結果、
長寿遺伝子の働きが高まったことが確認されたそうです。


また、マウスを使った実験では、30%40%カロリー制限をして、
1年ほど飼育したマウスの腎臓は、生後3ヵ月の若いマウスと
同じレベルの若さ
を保っていたんですって!

さらに別の実験でも、7週間毎日食事のカロリーを
25%程度抑えた人も
長寿遺伝子働きが高まりました


これらの実験結果から、
プチ断食カロリー制限を行うと、
老化を遅らせることが可能なことが分かります。


また、古家教授のお話では、お腹が空いたからといって、
好きな物ばかりを食べるなど、食生活が乱れている場合は、
長寿遺伝子機能が低下するとのことです



若々しく健康で長生きするためには、粗食を心掛けると同時に、
空腹の時間をつくることがポイントになりますね


昔の人が言っていたように、1汁2菜が良いのかも知れません。



ぜひ今日から、
いやいや。。。たった今からでも、おやつや間食をやめて、
長寿遺伝子をONにすることを意識してみて下さい



私も、昨日はお饅頭の誘惑に打ち勝ったら、
今朝は体重が600g減っていました


たかが数百グラムでも、この積み重ねが大切ですよね



美美styleブログを応援して下さっている皆様に、
夢丸からお年玉のご案内をさせて頂きますので、
ぜひ明日も遊びにいらして下さいね

テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

今年はスッキリLifeを目指しましょう!


実は私、捨て魔なんです



年末の大掃除の時は勿論ですが、
季節の変わり目や、買い物をする度に物を捨てます


買い物する度に物を捨てるというと、
ちょっと分かりにくいと思いますが。。。


例えば、新しい洋服を買う時は、すでに家にある洋服の中から、
「あれはもう捨てよう」って頭に思い描いています。

そして、新しい洋服をクローゼットに収納する時に、
思い描いていた洋服を捨てます。



ルールは基本的に、
1つ買ったら1つ捨てる



あとは、衣替えの時に、
シーズン中に1度も着なかった洋服や、
1度も履かなかった靴1度も使わなかったバッグ捨てます

(着物や喪服などの特別な日の装いは別ですよ)


先日もSALEでセーター1枚と靴を1足購入したので、
セーター2枚とフリース1枚、カットソー1枚、
ショートブーツを1足捨てました


この様に、買った数よりも多く捨てちゃうのは
全然OK


靴や洋服以外の物も同じ要領で、
1つ増えたら1つ捨てるようにしています。



そうすると、収納スペースにスッキリと収まるので、
部屋の中がゴチャゴチャすることはありません。

部屋の中が片付いてスッキリしていると
とても落ち着きますよね



また、部屋の中やデスクの周りが片付いていると、
掃除もしやすいですし、他の家事もはかどります



シンプルに考え、シンプルに暮らす



アインシュタインも、
全ての物には波動があると言っているので、
室内の不要な物から発するエネルギーは、
日常を乱すということです。


日常を乱さないためにも、
身の回りをスッキリとすることをお勧めします。

スッキリとした生活を習慣にするためには、
まず、自分の中のルールを決めることです。



そして、思い立ったらすぐに始めること



ぜひ、今すぐ自分の周りを見回して、
必要のない物があったらジャンジャン捨てて下さい



そして今、私のデスクの上には頂きもののお饅頭が。。。

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食べちゃえばスッキリするけどお腹の脂肪は増えるよのね。。。



テーマ : 家事と仕事
ジャンル : 結婚・家庭生活

その眠気と甘い物欲求は冬うつかも知れません!

関東地方は雪のため、被害も出ているようですが、
皆様3連休はいかがお過ごしでしたか


雪で外出できないから
ずっと家でゴロゴロしていた。。。


なんて方も多いのかも知れませんね。


まぁたまにはノンビリとお休みすることも必要ですが、
やらなくちゃならないことは山のようにあるのに


全然やる気がでない。。。

体が重い。。。

眠い。。。



なのに食欲だけは旺盛で、
甘い物や菓子パンなどをダラダラと食べ続けてしまう。。。



もしも、そんな状態が当てはまるのなら、
冬うつの可能性がありますよ


一般的にうつといわれる典型的な症状は、
眠れない食欲が無いやる気が起きない等ですが、
季節性感情障害冬うつの症状は、
食べ過ぎ寝過ぎ体が重いといったものなので、
うつとは自覚しにくいです


冬うつは、冬場にほとんど太陽の光を浴びることができない
北欧などに患者の多い季節性のうつ
で、日本では10月~1月頃から
徐々に元気が無くなり始め、春になると症状が改善する人が多い
うつです。


特に20代後半以降の女性に多く
過眠・過食・体が重いなどの症状の他に、
食べ物に癒しを求める傾向が強くなるのも特徴です。

特に菓子パンなどの甘い物や、炭水化物を好むようになり、
ダラダラと寝てばかりいるのに食べる量が増えるので、
体重が増加してうつ太りする人も多いです。



ですが、大抵の人はこの様に勘違いしてしまうのではないでしょうか



「ダイエットが思うように成功しないから
 モチベーションが下がってやる気が出ない。。。」


「ダイエットの反動でドカ食いしてしまう



それでさらにダイエットの負のスパイラルにはまってしまう。



なので、これまでに紹介したような症状に
1つでも思い当たるところがあるのなら、
冬うつのチェックをしてみて下さいね


以前なら出来た仕事なのに冬になると上手く処理できない

冬になると考えたり集中する力が明らかに低下する

冬はしょっちゅう悲しくなって泣けてくる

冬は自分を否定的になる

冬になると睡眠時間が長くなったり朝起きられなくなる

冬の間は一日中横になっていたい

冬は炭水化物に偏る食事をコントロールできなくて体重が増える


もし、この様なチェックポイントに心当たりがあり、
冬うつかも知れないと心配になった方は、
セロトニンを増やすことを意識してみて下さい。


セロトニンを増やすためには、

光に当たる

適度な運動をする

食生活の改善

この3つがお勧めです。


セロトニンは、食物の中に含まれる必須アミノ酸の一種なので、
肉、魚、大豆などのタンパク質を積極的に摂取しましょう

特に、レバー青魚バナナさつま芋などの
ビタミンB6が豊富な食品の摂取がお勧めです。



もしかして私って冬うつって思ったら、
ちょっとしんどくても早起きをして、散歩にでも出掛け、
無理やりにでも生活リズムと食生活を正す
ことです。


それも無理なら、冬うつは冬眠だと割り切って、
春が来るのをノンビリ待ちましょう。


ドーンと構えているのが
一番の治療なのかも知れません




追伸:こちらのブログをお読み頂いている皆様に、
   夢丸から近々お年玉のご案内をさせて頂く予定です。
   詳細が決定次第、ブログで報告させて頂きますので、
   楽しみになさっていて下さいね


テーマ : 心身ともに美しく健康に
ジャンル : ヘルス・ダイエット

頑張ってるのに痩せられないダイエットの落とし穴!

3連休最終日、
体重が増えちゃって焦っている人も多いのではないでしょうか



老若男女ダイエットを心掛けている人は非常に多いと思います。

特に若い女性は、「1日中ダイエットのことで頭がいっぱい!」
なんて人も少なくないのではないでしょうか



「どんなに運動しても痩せない…」
「こんなに食事制限しているのに痩せないならもう何も食べられない…」




そんな風にダイエットに行き詰った時には、
少し立ち止まって考えてみて
下さいね。


適度な運動はダイエットに効果的ですが、激しい運動を続けていると、
肉体はそれを疲労と感じてしまう
ことがあります。

そのため肉体は少しでも体力を温存しようと働き、
カロリーの消費を極端に抑える作用が働きます。


食事制限も同様で、極度な食事制限は肉体が栄養失調と判断するため、
極力カロリー消費を減らそうと働き、代謝が落ちてしまうのです。



また、食べても食べても食欲が収まらない時も、
栄養が不足している場合が多いです。

カロリーは十分に摂取しているのに、
必要なビタミンやミネラルが不足していると過食に陥ります。

そういった時は、サプリメントでマルチビタミン&ミネラルの
補給もお勧めですよ!^^



あとは食事バランスを見直してみて下さい。



基本は5色の食事


5色の食材を摂取すると
バランスの良い食事になります。


そこまで難しい場合は、海の物山の物を摂取しましょう。


この基本の食事は、お弁当を作る時にも活躍します。

5色の食材を取り入れると、栄養バランスだけではなく、
見た目も綺麗なお弁当になりますのでお勧めですよ



テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

きゃ~大変!目が腫れちゃってメイクどころじゃない!!って時のお助けケア

昨日は映画の情報をお届けしましたが。。。


映画を観たり、読んでいた本に感動して、
ついつい涙が。。。なんて経験ありませんか


そして朝になってみると目がパンパン
「まぶたが腫れてしまってメイクどころじゃない!!」
なんてことになると困っちゃいますよね



でも大丈夫


いつもの洗顔にちょっと変化をつけてみて下さい。


いつもよりちょっと熱めのお湯で
  顔をバシャバシャと予洗いします。
  (火傷にはくれぐれも注意して下さい)


普通に洗顔フォームを泡立てて洗顔し
  ぬるま湯で泡を綺麗に洗い流します。


いつもよりちょっと熱めのお湯で
  顔をバシャバシャ洗い流す要領で刺激します。
  (火傷にはくれぐれも注意して下さい)


冷水で顔をバシャバシャ洗い流す要領で刺激します。


3と4を交互に繰り返します。


これだけです。


時間に余裕のある時は、
ホットタオルアイスタオルを用意して、
交互に目元を温めたり冷やしたりすると、
さらに効果的です。



もっと良いのは、最初から目が腫れないこと



実は、目が腫れるのは泣くのが原因ではありません。


泣いた時に、目元をこすってしまうのが原因です


涙を拭いた時に、まぶたの皮膚の毛細血管が傷つき、
組織液がしみ出してきて溜まる
ため、まぶたが腫れるのです。


なので、泣いた時に涙を拭わなければ目は腫れません


ぜひ、機会があったら試してみて下さいね



あと、
“泣く”とう行為はストレス解消になるって知ってました


泣くことによって、交感神経副交感神経が入れ替わり、
リラックスした状態になるため、ストレス解消になるのです。

さらに、泣いた後は脳内ホルモンの1つであるエンドルフィン
増加
するため、適度な運動をした後と同じ状態になり、
ストレス解消効果があるんですよ


感動的な本を読んだり、映画を観たりして、
たまには泣くのも良いですよ


テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル : ヘルス・ダイエット

レ・ミゼラブル ~Les Miserables~

どうしても観たかったんです。



レミゼ


圧倒的な演技力・驚きの歌唱力・巧みな場面展開に
魅了されっぱなしでした



オープニング早々、
大迫力の映像に一気に引き込まれます。



実は、レミゼって原作も読んだことないんです。。。

ミュージカルも観劇したことないし。。。

正直よく分かってなかった。。。



そんな私でも、と~っても楽しめました



ミュージカルって「突然歌いだすのが苦手」って
いう人でもたぶん大丈夫だと思います。


だってね、突然歌いだしたりしない。
ていうか、セリフも歌になってる



一番気になっていたのは俳優陣の歌唱力


ビュー・ジャックマンや、
アン・ハサウェイが歌えるのは周知のところ。

アマンダ・セイフライドもマンマミーアで
歌唱力の確かさは証明済


でも、ラッセル・クロウってどうなんでしょう?って思ってたけど、
これがとっても素敵なんです



そして、アンの歌う「夢破れて」は、
本当に胸が締め付けられる。。。




年明け早々観たこの作品が、
今年1番のお気に入り映画になりそうな予感です。


上映期間中にもう1度スクリーンで観たい


皆さんも3連休中にいかがですか


劇場情報はコチラ



テーマ : 映画
ジャンル : 映画

男性が初対面でチェックする女性の顔のパーツは?

全国的に本当に寒い日が続いているようです。

私の住んでいる北海道の旭川というところは、←旭山動物園のあるところです
連日-10℃くらいまで冷え込んでいます


それに空気が乾燥しているので、
風邪が流行っています。

夢丸でも社員の半数が風邪引きさんで、
感染防止と予防のために、社員全員が
マスクをして仕事をしているので、
ちょっと異様な光景です


空気が乾燥すると、
当然ですが、お肌も乾燥します。


先程ネットで調べたところ、
日本全国の素肌乾燥指数が非常に高くなっています

あなたの住んでいる地域の素肌乾燥指数はどれくらい


ここまで乾燥が酷いと、
頬の辺りがゴワついた感じがして、
粉っぽくなったりしていませんか?

そんな時は、小まめなお手入れを欠かさず、
潤いを補給してあげてくださいね。


特に唇は、皮脂を分泌することが出来ないので、
リップクリームやオイル等でしっかりと保湿して下さい。



基本のお手入れは、
リップクリームやオイルを塗ったら、
指先でクルクルと円を描くようにして、
マッサージ
をすること。

そうすると血行が良くなり、唇の色も綺麗になります



さらに私のお勧めのお手入れは、
入浴前



バスタブに浸かる前に、オイルでマッサージしておくと、
湯気のスチーム効果で驚くほどプルプルになります



特に乾燥がひどく、唇がひび割れてしまったり、
皮がめくれている時
は、リップクリームたっぷり塗って、
指先でマッサージした後で、サランラップ唇に当てて、
数分放置しておきます



そうするとプルプルの唇が取り戻せますよ



男性100名を対象に、
「初対面の女性のチェックする顔パーツ」について
アンケートを実施したところ。。。



 吸い込まれそうなパッチリ瞳にくぎ付け

2位口元 カサカサ唇と歯の黄ばみはNG

3位 潤っていて張りのある肌が理想



という結果でした。


また、マンチェスター大学の研究によると、
男性は初対面の女性と会ってから約10秒後には、
その女性の口元を見つめているそうです。


さらに初対面でなくても、
男性は口紅をつけている女性と会って、
最初の10秒のうちの平均7秒は
唇に注目する
そうです。

ですが、口紅をつけていない場合に注目する時間は、
平均2.2秒と1/3以下に下がります。


この調査結果を見ても、
男性が手入れの行き届いてる唇に
強く惹かれている
ことが分かりますよね。


毎日のお手入れを欠かさず、
魅力的な唇をキープして下さいね


\えっ/彼がキスしたくなる唇?3分に1本売れるキス専用グロスとは⇒



テーマ : もっと綺麗になるために・・・♪
ジャンル : ヘルス・ダイエット

深夜の食事の肥満以外の大きなリスク

年末年始のお休みモードから一変、
仕事モードに切り替わっている成澤です。


でも、明後日からは3連休ですし、中にはまだ生活リズムが狂ったままで、
「朝起きるのがツライ!」「夜になっても眠れない。。。」
なんて方も多いのかも知れませんね。


そんな時にお勧めなのが、食生活の見直しです!


なぜかというと、人間は運動リズムよりも、
食事リズムの方が体内時計に大きな影響を与えるからです。


早稲田大学の柴田教授の研究によると、
運動のリズムを整えるよりも、
食事のリズムを整える方が、
体内時計を維持しやすいそうです。


なので、「体内時計が狂ったな」と感じた時は、
食事のリズムを強制的に元に戻してみて下さい。

特に、朝食で穀類の糖分を摂取することが重要なので、
ダイエット中で炭水化物や糖質を控えている方も、
朝食時には摂取するように心掛けて下さい。


また、深夜に食べる食事には
特に注意が必要です!



人は夜眠っている間に、
身体の中で翌日に向けての準備をします。

胃の中を空っぽにして掃除をし、
内臓を休ませ血液中の免疫細胞の活動も休止します。

ですが、深夜に食事をしてしまうと、
肥満に直結するのは勿論ですが、不眠症感情障害
腫瘍の発生など、様々なトラブルを引き起こします



なので、深夜には食事をせず、
胃や内臓を休めて熟睡するようにして下さい。



でも、「どうしてもお腹が空いて眠れない!」という時は、
胃に負担の掛からない、消化の良いメニューにしておきましょう。


私のおすすめレシピを紹介しますので、
ぜひ一度お試しください


キャベツのミルクスープ

【材料】

キャベツ:1枚
牛乳:300ml
水:100ml
固形スープの素:1個
塩コショウ:適宜

【つくり方】

キャベツを細切りにする。
鍋に水と固形スープを入れ火にかけ、
 沸騰したらキャベツを入れて弱火にして、柔らかくなるまで煮る。
牛乳を加えて塩コショウで味を調えて出来上がり。
※牛乳を加えた後は、沸騰させないように気を付けましょう。



簡単ですよね


なぜこのスープがお勧めかというと。。。


牛乳胃の粘膜を保護してくれますし、
牛乳にもキャベツにも、睡眠ホルモン
メラトニンを生成するトリプトファン
含まれているので、質の良い睡眠へと
導いてくれる働きがあります。

さらに、キャベツは胃壁を守ってくれますし、
食物繊維が脂肪の吸収を抑えてくれます

また、お好みで生姜を加えるのも良いでしょう。
さらに体が温まり、グッスリ眠れますよ


そして、やむを得ず食べてすぐに眠る時は、
体の右側を下にして寝て下さい

そうすると、胃で消化された物が
スムーズに十二指腸に送り出される
ので、
胃もたれしにくくなりますよ


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笑う門には福来る

新年なのでお正月っぽい話題を。。。


笑う門には福来るっていうことわざがありますよね。

よくこの時期には耳にすると思います。


いつも笑い声が溢れている家庭には、
自然と幸運が訪れる


また、悲しいことや苦しいことがあっても、
希望をもっていれば幸せがやってくる
とうような意味です。


確かに納得


漠然とではあるけれど、
そうだよな」って思います。


で、ちょっと気になって調べてみたら、
実際の調査でも実証されていました


カリフォルニア大学の心理学者
フィン・ビューゲンタル
さんっていう方が、
複数の母と子のやり取りをビデオカメラで撮影して、
笑う回数を調査しました。

その結果、社会的地位や生活基準が低い家庭
母親が笑う頻度は13%なのに対し、
いわゆる上流階級といわれる家庭
母親が笑う頻度は77%だったそうです


実際に、どの程度のレベルの家庭を対象に
調査したのかは不明ですが、毎日の食事にも
困窮しているレベルなら、笑えないのも当然でしょう。

それに、逆に考えれば、
裕福だから笑っていられるとも思えますよね。


でも、
どうせなら毎日朗らかに笑って過ごしたい


だってね、明るくてよく笑う人の周りには、
同じように明るい人が多く集まっていますよね

それと同時に、愚痴や泣き言ばかり言っている人の周りには、
同じように暗くてネガティブな人が集まっているものです。



類は友を呼ぶってやつですよね。



でもこれも、実は科学的に実証されています


人間には、ミラーニューロンという神経細胞があって、
人の行動を見て自分のことの様に共感することができます。


あなたにも覚えがあるはず。

笑っている人を見ていたら自分も無意識に笑顔になっていたり、
泣いている人を見ていたらとても悲しくなってしまったり。。。

さらに分かりやすく例えると、痛~いハプニング映像を見た時、

えばこんなの←YouTubeからお借りしました


思わず「いたっ!」って口に出ちゃった経験ありませんか
それがミラーニューロンの働きによる共感です。


なので、普段から笑顔の絶えない人の周りには、
同じように明るく朗らかな人が集まるってことなんですね。


だから、笑顔で明るく前向きな人は、
人脈にも恵まれるし、それと同じだけのチャンスも得られる。


それに、笑うと人は免疫力も高くなるので、
健康面を考えても笑うということは良いことづくめですね。


1日1笑
いや、1時間に1笑を心掛けてみてはいかがでしょうか

今日の記事はだらけになっちゃった


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春の七草で邪気を払って無病息災

年が明けて早いものでもう7日です

お正月気分も抜けて、
今日が仕事始めだった方も多いのではないでしょうか


そして、1月7日といえば七草粥ですよね。


一般的に1月7日に食べられている七草粥の七草は、
春の七草といい、七草粥を食べる風習は中国伝来で、
平安時代の中頃に始まったといわれています。

因みに、日本でお正月の1月7日に
七草粥を食べる習慣ができたのは江戸時代です。


お節料理で疲れた胃を休めると同時に、
当時は冬場の野菜が乏しかったため、冬場に不足しがちな
栄養素を補う目的もあったため、
無病息災を祈って食べられました。

また、七草は早春にいち早く芽吹くことから、
邪気を払うともいわれています。



そんな春の七草ですが、
皆さんは全てご存じですか


因みに私は、ゴギョウとハコベラが思い出せなくて、
昨日の夜インターネットで検索しました

そのついでに、七草の効能も調べてみましたので、
ご紹介させて頂きますね。


・セリ 香りのよい山菜で食欲増進!

・ナズナ いわゆるペンペン草で、
       尿の出をよくして解熱作用がある。

御形・ゴギョウ 風邪の予防や解熱に効果あり。

繁縷・ハコベラ 目によいビタミンAが豊富で、
         昔は腹痛の薬とされていた。

仏の座・ハトケノザ 食物繊維が豊富である。

・スズナ いわゆる蕪(カブ)でビタミンが豊富です。

蘿蔔・スズシロ いわゆる大根で消化を助け、
         風邪の予防効果があります。


この様に、七草の意味や効能を知ってから七草粥を頂くと、
とってもありがたく感じられそうですね^^


最近はスーパーなどでも
七草粥キットなるものが売られていて
手軽に食べられるようになったので、
まだ食べていない方は、ぜひ今夜の夕飯にいかがでしょうか


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いつも美美Styleをご購読いただきありがとうございます!

初めまして、
株式会社夢丸成美です。

いつも美美Styleをご購読いただきまして、
誠にありがとうございます。

以前より、弊社の商品をご購入いただいたお客様や、
弊社の無料レポートやメルマガにご登録いただいた方に、
不定期で配信している美美Styleメルマガですが、

かねてより、ご購読者様から、

「美美のブログはないんですか?」

「商品等の紹介の時は画像が見たいです」

「ところで成美さんってどんな人なんですか?」


などなど、ご意見やご要望をいただいておりましたので、
今年から美美Styleのブログを始めることにしました。

なのでまず最初に、
私の自己紹介をさせていただきますね。


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ペンネーム:成美
職業:主婦&株式会社夢丸・販売企画部長
年齢:42歳


現在は、株式会社夢丸で、
健康と美容のお悩みを解決するための
商品の開発や販売を担当しています


夢丸に入社する以前は、
健康食品と化粧品の販売員をしていので、
健康と美容にはかなりうるさいです



というより、
完全に健康美容マニアです!


とうのも、美も健康も
簡単に手に入れることは出来ません


毎日の生活の中で意識を向け、注意を払いながら、
コツコツと努力を重ねることによって、
保たれるのが美と健康です


なので、10年後も20年後も、
健康で、尚且つ美しい状態を保つ
ためには、
この記事を読んでいるたった今からでも、

健康に対する意識を変え健康を維持するために、
手間と時間を惜しまないこと
をお勧めします。


そこで、これからこちらのブログでは、
10年後も20年後も、健康美しく生きるために、
あなたの役に立つ情報を発信していきます
ので、
ぜひお付き合いください。

今後とも、
どうぞ宜しくお願いいたします^^


株式会社夢丸
成美

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